Il n'est pas nécessaire de devenir bouddhiste pour ressentir les bienfaits de la pleine conscience. C'est une faculté que nous possédons tous et que nous pouvons tous cultiver.

Les probiotiques sont des bactéries qui ont un effet bénéfique sur notre santé, en particulier sur le microbiote, le système immunitaire et le bien-être général. Selon la définition officielle, un probiotiques est un micro-organisme vivant, bactérie ou levure, qui consommé en quantité suffisante, exerce des effets positifs sur la santé, au-delà des...

Dans nos aliments, on peut séparer les macronutriments, protides, glucides, lipides, qui sont apportés en grande quantité et les micronutriments dont on a besoin en petites quantités chaque jour.

Parce que "c'est un péché de ne pas manger de pêches en été" je vous propose une recette IG bas, simple, rapide et facile à réaliser.

Notre corps, notre physique, notre mental, notre santé sont avant tout une question d'équilibre !